Observez les rythmes de votre corps. Faites une place à vos émotions.
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Notez vos sensations et vos émotions pour mieux percevoir ce qui change.
Les données corporelles, le bracelet et les fonctions Apple Santé dépendent de la plateforme, de l’appareil et des autorisations. Aucune conclusion de santé n’est créée pour combler des données manquantes.
Respiration, écriture et relaxation vous offrent un peu d’espace dans la journée.
La disponibilité des contenus et les conditions d’abonnement sont indiquées dans l’app.
Partagez vos pensées avec un compagnon IA par texte ou saisie vocale.
L’IA peut se tromper. Elle ne remplace ni les soins médicaux, ni les soins psychologiques, ni les secours.
Votre corps et vos émotions méritent votre attention. Choisissez ce qui vous convient maintenant et trouvez peu à peu votre rythme.
Réunissez les données de votre corps et vos ressentis dans une même journée.
Commencez par respirer, écrire ou vous détendre.
Choisissez l’apparence de votre compagnon et gérez les souvenirs que vous souhaitez conserver.
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Vous choisissez l’usage de vos donnéesLa lecture des données, la synchronisation du compte, la consultation par l’IA et l’écriture se gèrent séparément. Vous pouvez consulter, exporter ou demander la suppression des contenus concernés.
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